太鼓(TAIKO)ビクス

太鼓(TAIKO)ビクスは、ダイエットにも効くと話題のエアロビクスです。
和太鼓でエアロビクスを行うので、リズムに合わせて楽しく有酸素運動をすることができます。 新しいエアロビクスのプログラムだと思ってください。 恋するハニカミで佐藤健康と吉沢悠がオセロの中島知子と太鼓ビクスを紹介していました。
恋するハニカミは、久本雅美と中島がMCでやっている番組ですが、 今回は、ブラッディマンデイ番組宣伝で佐藤健、吉沢悠登場していました。今流行りのボルダリングもやっていましたよ。 太鼓(TAIKO)ビクスは、インストラクターの先生に合わせて両手にバチ(棒)と太鼓を使って行いますが、 最初のうちは、バチの持ち方や叩き方を教えてもらいます。 あくまで有酸素運動を行うので、きつくならない程度に行います。 ドラムのスティックを使うように手首の動きだけでバチをたたきます。はじめのうちは、右手と左手を同時に太鼓の真ん中に 打ちつける感じでやり方を覚えていきます。
太鼓(TAIKO)ビクスの中で背中をまっすぐにして叩くポーズがあって、とても姿勢がよくなります。 太鼓(TAIKO)ビクスの体験記を紹介しているブログなどもあるほど人気で、特にOLや主婦などの女性には口コミで広がっているみたいです。 ジムというかエアロビクスなので、専門の太鼓(TAIKO)ビクスを行っているところで教えてもらうことができます。

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太鼓(TAIKO)ビクス ダイエット

太鼓(TAIKO)ビクスのダイエットプログラムは、開発・提供しているのは、京都にある株式会社太鼓センターです。
雑誌やテレビでも紹介されているのでとても有名で、世界で初めて行ったのがここになります。 中尾和子さんというフィットネスとエアロビクスで有名な先生がいるのですが、中尾和子さんが、和太鼓の魅力をエアロビクスに 活かそうと考えたようです。
ボクシングダイエットや護身術ダイエットのようなものがあるのでその一種と考えていいと思います。 音楽に合わせて行うエアロビクスは、有酸素運動を行うのでダイエットにはもってこいですし、ストレス解消・発散、リフレッシュ効果も あります。
和太鼓の特有のドンドコドンドンなど、どちらかというと男性がやっているイメージですが、女性が行うとすこし花がある感じです。 太鼓(TAIKO)ビクスの教室は、(株)太鼓センター提供が行っていますので、こちらのお店へ行くといいでしょう。 番組で紹介されていたところは、TAIKO-LAB青山です。東京都渋谷区神宮前にあるのですが、とても綺麗でおしゃれな空間です。 太鼓のレッスンは、東京の青山以外に、浅草、大阪、京都などで行うことができます。
TAIKO-LAB浅草校の上には、浜口京子さんのお父さんのアニマル浜口のトレーニングジムがあります。 ちょっとおもしろいので行ってみるといいかもしれません。女性には不向きですが。 太鼓(TAIKO)ビクスで理想のスタイルになりましょう!